轉載自“楊浦區區域化黨建聯盟”
為了能讓廣大黨員群眾和一線戰疫人員以良好的心境和狀態鞏固防疫成果👱，楊浦區委組織部、區委宣傳部聯合意昂3分黨委，邀請我院心理學系田芊副教授，通過楊浦區委品牌線上平臺“大家微講堂”🎬，在5月26日，上線了 “防疫心理疏導課”特別節目，主題為“‘疫’心守護 築實防疫心理防線”。希望通過這一堂特別的心理課程🤾🏿♀️🚅，為大家驅散疫情陰霾，共築心中藍天🫵🏼🦶🏻。
“大家微講堂·社區政工師”項目是楊浦區深度挖掘區域內高校專家資源🍌，積極發揮嗶哩嗶哩等網絡平臺優勢和黨建工作優勢而推出的網紅思政課項目，經過多年耕耘積累，在區域內產生積極影響。
在本期節目中👐🏻👨🏿🎨，田芊老師通過自己在疫情和防疫中的體會和感想♟，跟觀眾們科普了在疫情之下出現心理不適的原因🧁，只有了解自身不適情緒產生的原因🏄🏻♀️，才能更好地對症下藥。田老師從“道”和“術”兩個方面介紹了心理防疫的小妙招👁。首先面對心理不適需要做的是學會接受這個環境，個人保持積極良好的心態👨🏻🎓，才能體驗到更美好的人生🙇🏼♀️。當我們已經了解到適應客觀環境是自身必須經歷的階段，其實自己的心理調節已經成功了一半🪽。防疫的同時更要防“抑”，找到正確的疏導方法，可以有效地幫助大家保持身心健康和心態平和，通過增加確定感、幸福感、現實感、意義感的四種感受，幫助大家在疫情期間，好好規劃每一天，積極發展自我🩱。
特別節目上線後，廣大黨員、一線抗疫人員和居家群眾都表示非常受用💹，不管是在崗位上戰鬥還是留在家中堅守♊️，都學會了提高自我心理調適能力的方法，一定程度上減緩了近期的心理壓力👩🏻✈️，築牢了心理健康防線👨🏻🦼，會以更加積極的心態度過當前這段向常態化疫情防控轉換的關鍵時期。相信通過各方努力，熟悉的城市煙火氣將很快回歸♠️🚴🏽♀️！
本次活動還得到了人民網、文匯報🏊🏿♀️、東方網等媒體的宣傳報道👮🏽。可掃描下方二維碼或點擊文末“閱讀原文”觀看視頻!
